Kulit Tetap Sehat Dan Cantik Meski Main Game Online

Main game online sering dianggap tidak bermanfaat, hanya buang-buang waktu saja. Padahal sebenarnya, jika kita bisa bermain dengan bijak, hal ini bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk melepas penat. 

Akan tetapi, beberapa orang menghindarinya, dengan alasan takut kulit menjadi kusam karenanya. Padahal ada caranya loh, agar kulit tetap sehat dan cantik meski sesekali asyik bermain game online.

Fakta Tentang Main Game Online Berdampak Pada Kesehatan Kulit 

Tidak dipungkiri, bermain game online itu memang menyenangkan, bahkan sebagai mantan pecinta game, saya tahu betul manfaat bermain game buat kesehatan mental.

Akan tetapi ada hal-hal yang harus dipahami, terutama fakta dari kegiatan ini yang berdampak pada kesehatan kulit, di antaranya:

 

1. Paparan Blue Light Dapat Memicu Penuaan Dini

Cahaya biru (blue light) dari layar gadget atau komputer dapat menembus lapisan kulit yang lebih dalam, dan menyebabkan stres oksidatif. Hal ini memicu kerusakan kolagen dan elastin, sehingga kulit terlihat lebih cepat menua.

2. Dapat Meningkatkan Risiko Hiperpigmentasi

Paparan blue light juga diketahui dapat mempercepat produksi melanin, yang bisa memicu munculnya flek hitam atau hiperpigmentasi pada kulit, terutama jika terpapar dalam waktu lama tanpa perlindungan.

3. Dehidrasi Kulit Akibat Terlalu Lama di Ruangan Ber-AC atau Lupa Minum

Karena sebagian besar orang yang suka bermain game online itu, bermain di ruangan dengan pendingin udara (AC).  di mana AC bisa menyerap kelembapan udara, membuat kulit kering dan kehilangan elastisitasnya.

Apalagi jika tidak diimbangi dengan hidrasi yang cukup, karena lupa minum saking keasyikan main game.

4. Kebiasaan Duduk Lama Mengurangi Sirkulasi Darah ke Kulit

Ketika main game, biasanya kita akan duduk dalam posisi yang sama dalam jangka waktu yang lama. Hal ini tentunya bisa menghambat aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk kulit wajah. Dan tentunya bisa membuat kulit terlihat kusam dan kurang bercahaya.

5. Stres Karena Game Kompetitif Meningkatkan Kortisol

Bagi yang sering main game online yang kompetitif, kadang permainan tersebut bikin pemain merasa tertekan, terutama saat menghadapi kekalahan. Stres ini meningkatkan produksi hormon kortisol, yang dapat memicu jerawat dan peradangan pada kulit.

6. Tangan Kotor Menyebabkan Masalah Kulit

Ketika bermain game, kita sering kali tanpa sadar menyentuh wajah tanpa mempedulikan kebersihan tangan. Padahal keyboard, mouse, atau layar gadget adalah sarang bakteri yang bisa memindahkan kotoran ke kulit dan bisa menyebabkan jerawat atau infeksi.

7. Kurang Tidur Karena Main Game Mengganggu Regenerasi Kulit

Bermain game online hingga larut malam atau bahkan begadang dapat mengganggu waktu tidur. Padahal, tidur cukup sangat penting untuk proses regenerasi kulit, sehingga kurang tidur membuat kulit tampak kusam dan lelah.

10 Tips Agar Kulit Tetap Sehat Dan Cantik Meski Main Game Online

Meski bermain game online itu berdampak negatif buat kesehatan kulit, akan tetapi bukan berarti tidak bisa dilakukan ya. Bisa kok, jika kita hendak bermain game online, namun kesehatan kulit juga tetap terjaga, begini caranya:

1. Gunakan Skincare dengan Perlindungan Anti-Blue Light

Sudah tahu alasan terbesar mengapa bermain game itu buruk untuk kulit, ya karena adanya paparan cahaya biru dari layar gadget yang memang bisa merusak kulit. 

Namun hal ini bisa disiasati dengan memilih dan menggunakan produk skincare seperti sunnscreen dengan kandungan anti-blue light atau zinc oxide untuk melindungi kulit.

2. Minum Air yang Cukup

Sangat penting untuk kita menjaga kulit agar terhindar dari dehidrasi yang bisa bikin kulit kering dan kusam. Karenanya, pastikan untuk menyediakan botol air minum di dekat kita saat bermain, agar bisa memastikan tubuh dan kulit tetap terhidrasi dengan cukup.

3. Jangan Lupa Membersihkan Wajah Setelah Bermain

Setelah bermain game, jangan lupa untuk mencuci muka agar dapat membersihkan keringat, minyak, dan bakteri yang mungkin menempel di wajah selama bermain. Hal ini penting untuk mencegah jerawat.

4. Gunakan Masker Wajah Secara Teratur

Rajin menggunakan masker wajah juga dapat membantu kulit rileks setelah lama terpapar layar. Pilihlah masker dengan kandungan soothing seperti aloe vera atau hyaluronic acid untuk menenangkan kulit yang terpapar sinar biru.

5. Cegah Lingkaran Hitam dengan Krim Mata

Menatap layar terlalu lama dapat menyebabkan mata lelah dan membentuk lingkaran hitam di sekitar mata. Jangan lupa untuk menggunakan krim mata dengan kandungan kafein atau vitamin C agar bisa mengurangi efek tersebut.

6. Menggunakan Kacamata Anti-Blue Light

Kacamata anti-blue light bisa membantu mengurangi paparan cahaya biru langsung ke wajah dan area mata, sehingga kulit di sekitar mata tetap sehat.

7. Lakukan Peregangan dan Relaksasi

Setiap 30 menit, ambil jeda waktu untuk berdiri, berjalan, atau melakukan stretching. Ini dapat membantu melancarkan sirkulasi darah, yang juga bermanfaat untuk kulit.

8. Jangan Sentuh Wajah Saat Bermain

Hindari menyentuh wajah dengan tangan yang kotor terutama ketika sedang bermain game online. Pastikan juga tangan bersih sebelum bermain untuk mengurangi risiko memindahkan kuman ke kulit.

9. Tidur yang Cukup

Pastikan agar tidak lupa waktu dan bermain hingga larut malam. Tidur yang cukup dapat membantu kulit melakukan regenerasi dan tetap terlihat segar.

10. Mengatur Durasi Bermain Game Online

Yang menjadi tantangan bermain game online itu adalah lupa waktu. Saya sering mengalami, padahal bermain game dalam waktu lama dapat membuat kulit stres. 

Karenanya, penting buat kita untuk mengatur waktu bermain agar tidak kelamaan, misalnya hanya 1-2 jam per sesi, dan ada jeda untuk istirahat agar kulit tidak terpapar blue light terlalu lama.

Hal ini juga bisa disiasati dengan hanya bermain game yang menyenangkan seperti yang ada di website favorit saya mortgagecalculator.org/money-games/

Rekomendasi Game Online yang Menyenangkan Dan Tidak Bikin Lupa Waktu

Ada beberapa game favorit yang sering saya mainkan di website mortgagecalculator.org/money-games/ yaitu:

1. Game Idle Farming Business

Game yang satu ini memang benar-benar menyenangkan. Simple, tapi asyik dan bikin acara main game terasa benar-benar fun.

Cara mainnya mudah, cukup dengan membuka lahan pertanian kentang, wortel, gandum dan lainnya, lalu menunggunya untuk bisa dipanen.

Setelah siap panen, kita bisa mengeklik untuk memanen hasilnya, lalu kita bisa menghasilkan uang.

Uang yang terkumpul, bisa digunakan untuk membuka lahan pertanian selanjutnya, atau bisa juga digunakan untuk mengupgrade harga tanaman panen, atau juga meng-upgrade lama masa panen, sehingga bisa panen lebih cepat, harga lebih mahal, dan uang yang terkumpul lebih cepat.

Yang menyenangkan, ada rasa puas banget saat bisa mengumpulkan banyak uang dalam waktu yang cepat dari hasil penjualan tanaman. Kemudian uang tersebut bisa digunakan membuka lahan selanjutnya, yang memang harganya semakin lama semakin mahal.

Awalnya saya mengira, susah untuk mengumpulkan uang banyak agar bisa membuka lahan selanjutnya yang harganya makin mahal.

Ternyata tidak asal tahu strateginya, uang akan lebih cepat dan mudah untuk dikumpulkan.

Serius loh, game ini cocok untuk refreshing para wanita tanpa khawatir kulit akan rusak dan tidak sehat.

Untuk mengakses game menarik ini, bisa di website https://www.mortgagecalculator.org/money-games/idle-farming-business/

2. Game Cashier Simulator

Rasanya bahagia ketika menemukan game yang satu ini, karena dapat merasakan menjadi seorang kasir. Sebagai wanita yang kadang kesulitan akan perhitungan, saya sering takjub dengan kepiawaian seorang kasir dalam melayani pembeli dengan hitungan yang akurat.

Dengan game Cashier Simulator ini, saya dapat merasakan bagaimana menjadi seorang kasir. Di mana ketika ada seorang pelanggan datang, lalu harga barang yang dibelinya tertera di layar, saya harus menekan beberapa angka yang sesuai dengan layar tersebut.

Setelah semua harga dimasukan, sampailah di tahap pembayaran. Ini nggak kalah seru, karena biasanya pembeli yang membayar secara cash, butuh uang kembalian.

Dan kepiawaian dalam menghitung uangpun ditantang.

Saya harus mengerti, pecahan uang berapa yang bisa diberikan kepada pelanggan, dengan jumlah yang sesuai tertera di layar.

Seru banget, karena juga melatih otak dalam berhitung, ya anggap aja latihan hitung-hitungan pecahan uang, biar saya nggak makin pikun masalah perhitungan hehehe.

Oh ya, selain membayar pakai cash, pelanggan juga bisa membayar dengan menggunakan kartu, kalau di tahap ini lebih mudah, karena saya hanya perlu scan kartu tersebut.   

3. Game Idle Mining Empire

Sejujurnya, game yang paling sering saya mainkan di website https://www.mortgagecalculator.org/money-games/ ini adalah, game dalam menu business.

Saya juga sering bermain bisnis pertambangan, yaitu game Idle Mining Empire.

Game ini dimainkan dengan cara mempekerjakan orang untuk untuk bekerja di pertambangan, ada yang bertugas untuk menambang, ada juga yang bertugas untuk menaikan hasil tambang ke permukaan tanah. Lalu di permukaan, ada pekerja yang mengangkut hasil tambang tersebut menuju pabrik.

Ketika awal bermain, semua pekerja harus dijalankan secara manual, sampai akhirnya ketika uang telah terkumpul, kita bisa meng-upgrade semuanya.

Mulai dari menambah pekerja manager yang bertugas mengawasi pekerja untuk bisa secara otomatis bekerja, tanpa harus diarahkan secara manual. Sampai menambah pekerja di pertambangan agar pekerjaan menambang jadi lebih cepat.

Demikian juga dengan kecepatan pekerja yang bekerja di pos masing-masing.

Asyiknya game ini, kita bisa menghasilkan uang, meskipun game sedang tidak dimainkan. Misal dilanjutkan besok harinya, maka dengan sendirinya uang akan bertambah dari hasil idle income, yaitu penghasilan yang dihasilkan para pekerja ketika game sedang offline. 

Jadi, bukan hanya game-nya aja yang disimpan secara otomatis, tapi juga uang bisnis game pertambangan kita akan terus bertambah. Sehingga ketika akan memainkannya lagi, kita sudah punya uang cukup untuk meng-upgrade beberapa hal yang dibutuhkan. 

Selain dari ke-3 jenis games di atas, sebenarnya masih banyak games lainnya yang menarik, seperti: game Jewel Shop, game Flower Shop,  game Idle Hypermarket Empire dan masih banyak lagi.

Games tersebut juga membantu saya melepas stres tanpa terlalu lama terpapar layar, dan tentunya tetap menjaga kulit tetap sehat.

Kesimpulan dan Penutup

Bermain game online sering kali dianggap merugikan, baik dari segi waktu maupun kesehatan, terutama kesehatan kulit. Namun, dengan memahami dampak yang mungkin terjadi, seperti paparan blue light, dehidrasi kulit, atau kurangnya regenerasi kulit akibat kurang tidur, kita dapat mengambil langkah bijak untuk mengatasinya.

Dengan menerapkan tips-tips seperti menggunakan skincare yang tepat, menjaga hidrasi tubuh, dan mengatur durasi bermain, kita tetap dapat menikmati keseruan bermain game online tanpa mengorbankan kesehatan kulit.

Selain itu, memilih jenis game yang tidak terlalu kompetitif dan menyenangkan juga membantu mengurangi stres. Website seperti mortgagecalculator.org/money-games menawarkan berbagai permainan ringan yang seru, seperti Idle Farming Business, Cashier Simulator, dan Idle Mining Empire, yang cocok untuk relaksasi tanpa lupa waktu.

Pada akhirnya, semua kembali pada kebijakan kita dalam menikmati permainan sambil tetap menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Jadi, mari tetap sehat, cantik, dan menikmati game dengan bijak.

Surabaya, 06-01-2025