Cara Merawat Rambut Wanita Usia 40 Tahun Agar Sehat dan Bebas Rontok

Cara merawat rambut bagi wanita usia 40 tahun memang harus sedikit effort ketimbang wanita usia di bawahnya. Salah satunya agar rambut tidak rontok dan selalu sehat berkilau.

Saya mengalami hal ini, nggak tahu kenapa ya, makin ke sini saya jadi sering menemukan rambut sendiri ada di bantal, di lantai kamar mandi, apalagi yang nyangkut di sisir. 

Awalnya saya pikir itu hanya karena stress atau faktor lainnya, tapi ternyata memang di usia 40-an rambut sangat membutuhkan perhatian ekstra.

Kenyataannya dengan seiring bertambahnya usia, produksi kolagen jadi berkurang, hormon pun berubah, dan semuanya berpengaruh pada kesehatan rambut. Karenanya wajib untuk mulai mengubah cara merawat rambut, dari yang asal keramas saja jadi lebih mindful.

Penyebab Rambut Rontok di Usia 40-an

Agar perawatannya lebih tepat, penting bagi kita untuk memahami apa penyebab rambut rontok tersebut, di antaranya :

• Perubahan hormon, terlebih ketika akan memasuki masa perimenopause atau menopause.
• Kurangnya nutrisi, yang biasanya dipengaruhi oleh pola makan yang tak sehat.
• Stres dan kurang tidur
• Penggunaan produk atau alat styling yang terlalu keras.

Rekomendasi Produk Untuk Merawat Rambut Wanita Usia 40 Tahun

1. Shampoo & Conditioner

Ada beberapa jenis shampoo yang sangat cocok untuk merawat rambut rontok, di antaranya shampoo Natur Hairfall Treatment yang ada ekstrak ginsengnya. Shampoo ini memang punya ciri khas beraroma herbal, namun lumayan dapat membantu mengurangi kerontokan.

Untuk conditioner-nya sebaiknya pilih yang ringan dan tidak bikin rambut jadi lepek. Seperti Love Beauty & Planet atau Murumuru Butter, terutama jika rambut cenderung kering.

Murumuru Brazilian Butter

Baca juga : Love Beauty And Planet Invigorate & Purify Face Cleansing Gel

2. Hair Tonic

Pemakaian hair tonic juga bisa menjadi salah satu cara merawat rambut agar bebas rontok. Bisa menggunakan produk seperti NR Hair Tonic. Di mana produk ini bisa bikin akar rambut lebih kuat, dan membantu mengurangi rambut rontok.

Tips Perawatan Rambut Harian Untuk Wanita Usia 40 Tahun

Agar rambut bisa tetap sehat dan bebas rontok, pastikan untuk selalu melakukan beberapa perawatan rambut penting, seperti:

1. Keramas 2-3x Seminggu

Sebaiknya jangan keramas setiap hari, terlebih jika memakai air hangat terus. Karena air hangat dapat membuat kulit kepala jadi kering dan rambut gampang rontok.

2. Gunakan Sisir yang Lembut

Selalu gunakan sisir yang terbuat dari kayu dan bergigi jarang. Hal ini dikarenakan agar mengurangi rambut yang ketarik ketika sedang bersisir.

3. Maskeran Rambut Seminggu Sekali

Usahakan untuk menggunakan masker rambut yang cocok minimal seminggu sekali. Bisa pakai produk hair mask yang tesedia di toko-toko, atau juga bisa dengan buatan sendiri dari campuran minyak kelapa dan lidah buaya. 

Baca juga : Manfaat Santan Kelapa Untuk Perawatan Rambut

4. Pijat Kulit Kepala

Setiap malam luangkan waktu sekitar 5–10 menit untuk hair massage dengan menggunakan ujung jari. Hal ini bagus untuk bikin relax dan membantu melancarkan peredaran darah di kulit kepala.

5. Kurangi Styling Panas

Akan lebih baik untuk menghindari atau setidaknya mengurangi styling rambut panas seperti catokan atau penggunaan hair dryer. Setidaknya diminimalisir dengan dengan menggunakan heat protector terlebih dahulu.

Tips Perawatan Rambut dari Dalam

Tak hanya perawatan dari luar, kulit kepala dan rambut juga butuh nutrisi dari dalam,dan bisa didapatkan dari:

• Konsumsi air minum yang cukup
• Selalu mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi protein, omega-3, dan zat besi
• Bisa juga dengan tambahan suplemen biotin atau kolagen.

Kesimpulan dan Penutup

Merawat rambut bagi wanita di usia 40-an sebenarnya tidak sulit, asal tahu kebutuhan rambut dan konsisten terhadap perawatannya. Dan yang penting bukan hanya soal tampil dengan rambut cantik, tapi juga nyaman dan percaya diri dengan rambut tersebut.

Jika merasakan rambut makin rontok atau berubah di usia sekarang, coba mulai merawatnya pelan-pelan namun tepat guna dan konsisten. 

Ada yang punya produk andalan buat rambut rontok juga?, share di kolom komentar ya. Siapa tahu saya bisa menemukan produk holy grail baru yang bagus untuk merawat rambut wanita di usia 40 tahun agar tetap sehat dan bebas rontok.