Penyebab Bau Ketiak Wanita dan Cara Ampuh Mengatasinya

Penyebab bau ketiak pada wanita seharusnya dipahami oleh semua orang, agar tak ada lagi drama bau asem yang mengganggu indera penciuman orang lain.

Bukan hanya itu, dengan mengetahui penyebabnya, akan lebih mudah mencari tahu cara ampuh mengatasi bau ketiak yang mengganggu tersebut.

Hal ini paling sering dikeluhkan oleh orang-orang di manapun, selalu ada drama bau ketiak yang mengganggu. Ironisnya, hanya sedikit orang yang paham akan keadaan tersebut dan seringnya pelaku dengan area ketiak bermasalah itu justru tak paham kalau aromanya mengganggu orang lain.

Meski demikian, ada juga wanita yang menyadari masalah tersebut, dan tentunya menjadi minder dan menurunkan percaya dirinya.       

Baca juga : Perempuan di Baubau

Penyebab Bau Ketiak Wanita

Sejatinya, bau ketiak bukan sebuah penyakit, tapi kondisi yang disebabkan oleh berbagai faktor. di antaranya karena faktor keringat, bakteri, dan kebersihan. 

Akan tetapi, ada juga bau ketiak yang disebabkan oleh masalah kesehatan serius, biasanya hal ini ditandai dengan bau ketiak yang lebih menyengat.

Ada beberapa penyebab bau ketiak, di antaranya:

1. Hiperhidrosis

Merupakan sebuah kondisi di mana kelenjar keringat berproduksi secara berlebihan. hal ini menyebabkan keringat lebih banyak dan bau ketiak yang lebih kuat. \

Penyebab hiperhidrosis ada dua, yaitu:

1. Hiperhidrosis primer. Di mana sistem saraf terlalu aktif dalam merangsang kelenjar keringat. Sehingga, kelenjar keringat mengeluarkan keringat meski tanpa aktivitas fisik atau kenaikan suhu tubuh. Penyebab pastinya belum diketahui, diduga kondisi merupakan turunan dari keluarga.
2. Hiperhidrosis sekunder. Yang terjadi karena kondisi medis lain, seperti diabetes, obesitas, hipertiroidisme, penyakit asam urat, menopause, dan beberapa jenis kanker.

2. Infeksi Kulit 

Penyebab bau ketiak pada wanita juga bisa disebabkan oleh infeksi bakteri atau jamur pada kulit menyebabkan bau tidak sedap.

3. Penyakit Metabolik 

Kondisi penyakit seperti diabetes atau gagal ginjal, juga bisa menyebabkan perubahan dalam bau badan, termasuk ketiak.

4. Disfungsi Kelenjar

Kelenjar yang bermasalah dalam mengatur keringat serta bau juga bisa menyebabkan bau yang tidak biasa pada ketiak.

5. Gangguan Hormonal

Saat pubertas maupun menopause terjadi perubahan hormonal, yang mana memengaruhi bau ketiak.

6. Makanan 

Penyebab bau ketiak yang paling umum terjadi adalah makanan. Beberapa makanan tertentu seperti bawang putih, bawang merah, dan rempah-rempah, bisa memengaruhi bau tubuh.

7. Kebersihan

Dan faktor penyebab yang sering diremehkan banyak orang adalah kurangnya kebersihan pribadi. Padahal hal ini bisa menyebabkan penumpukan keringat dan bakteri, yang menyebabkan bau.

Baca juga : Tips Memakai Parfum Agar Wanginya Tahan Lama

10 Cara Ampuh Mengatasi Bau Ketiak Wanita

Tak perlu bingung, berikut 10 cara ampuh yang bisa dilakukan untuk mengatasi bau ketiak pada wanita, yaitu:

 

1. Mandi dan Bersihin Area Ketiak dengan Baik

Ketiak bersih adalah kuncinya, dan bukan hanya dengan mandi 2 kali sehari, tapi pastikan ketiak dibersihkan dengan baik. 

Gosok perlahan area ketiak dengan menggunakan sabun, pastikan kotoran bekas deodorant terangkat dengan sempurna.

Akan lebih baik jika menggunakan scrub 2-3 kali seminggu untuk mengangkat kulit mati dan kotoran yang akan menjadi sarang bakteri.  

2. Bersihkan Bulu Ketiak

Bulu ketiak seringnya menyimpan keringat dan kelembapan lebih lama, yang mana bikin bakteri mudah berkembang. Karenanya membeerrsihkan bulu ketiak itu penting, agar lebih bersih dan kering.

3. Mengeringkan Badan Sebelum Memakai Baju

Badan yang masih basah bikin bakteri berkembang dengan baik, karenanya pastikan sudah mengeringkan badan, terutama di area ketiak sebelum memakai baju. 

4. Gunakan Deodoran Dengan Formula Anti-Bakteri

Pakai deodorant yang nggak hanya berfungsi menutupi bau ketiak, tapi juga membunuh bakteri yang ada di ketiak.

5. Pakai Baju yang Menyerap Keringat 

Bahan baju juga berpengaruh terhadap kenyamanan dan potensi bau ketiak. Karenanya, pilihlah baju dengan bahan yang nyaman dan menyerap keringat seperti katun combed atau polyester active dry.

Terlebih jika kita  termasuk mudah berkeringat, wajib selalu membawa baju ganti. Jangan biarkan baju yang sudah basah menempel di badan terlalu lama.

6. Pakai Bahan Alami Penghilang Bau Ketiak

Jika memungkikan, beauties bisa menggunakan bahan alami untuk menghilangkan bau ketiak. Di antaranya:

• Cuka apel, yang dapat menyeimbangkan pH kulit, sehingga bakteri minggat.
• Baking soda, yang dapat menyerap bau, serta eksfoliasi ringan.
• Jeruk nipis, yang berfungsi sebagai anti-bakteri dan mengontrol pH kulit.
• Kunyit, dengan minum air rebusannya bikin detox dari dalam tubuh.

7. Jaga Pola Makan 

Keringat bisa menjadi "aromatik" karena makanan. Beberapa makanan seperti Junk food, gorengan, dan sambal berlebihan dapat memberikan efek bau ketiak.

Tak perlu diet ekstrem, cukup mengurangi intensitas konsumsi dan mengimbangi dengan buah dan sayur. Akan terasa lebih fresh dan tidak berbau apek.

8. Rajin Mengganti Pakaian dan Handuk

Pakaian yang kita pakai dapat menyimpan bau lebih lama. Karenanya harus rajin mengganti pakaian dan mencuci baju dengan benar, menggunakan sabun dan disinfektan.

Demikian juga dengan handuk, pastikan mencucinya minimal seminggu sekali dan menjemurnya sampai kering benar.

9. Konsumsi Air yang Banyak

Air putih bisa membantu keringat jadi lebih 'bersih', pastikan mengkonsumsi air yang cukup dan banyak. Bukan hanya menghindari bau ketiak, tapi juga bikin kulit lebih glowing.

10. Menjaga Mood 

Stress juga bisa bikin tubuh lebih banyak mengeluarkan keringat yang lebih pekat, dan lebih bau. Karenanya, menjaga kesehatan mental juga menjadi bagian dari menjaga bau ketiak tetap wangi.

Baca juga : Aroma Parfum Bikin Relax

Kesimpulan dan Penutup

Bau ketiak pada wanita sebenarnya bukan hal memalukan, melainkan kondisi yang sangat umum terjadi. Penyebabnya bisa berasal dari berbagai faktor, mulai dari produksi keringat berlebih, pertumbuhan bakteri, perubahan hormon, jenis makanan, hingga kebersihan sehari-hari. 

Dengan memahami penyebabnya, kita jadi tahu langkah apa yang paling tepat untuk mengatasinya.

Kabar baiknya, bau ketiak bisa banget diatasi. Mulai dari membersihkan area ketiak dengan benar, memakai deodorant yang tepat, memilih bahan pakaian yang menyerap keringat, menjaga pola makan, hingga mengelola stres, semuanya berperan besar dalam menjaga tubuh tetap fresh.

Jadi, kalau beauties bertanya:

“Kenapa sih ketiak bisa bau dan bagaimana cara menghilangkannya?”

Jawabannya: karena ada gabungan faktor dalam tubuh dan kebiasaan harian kita, namun 10 langkah sederhana di atas sudah cukup efektif untuk membuat bau ketiak hilang dan rasa percaya diri kembali muncul.

Pada akhirnya, merawat diri bukan semata soal wangi, tapi juga bentuk kasih sayang kita pada tubuh sendiri. Karena kalau bukan kita yang sayang sama tubuh kita, siapa lagi? .

Sumber:

• https://www.axe.com/id/inspirasi/grooming/cara-menghilangkan-bau-ketiak.html diakses 28-11-2025